10 минут утром — и давление ниже? Эксперт из Новосибирска раскрыла правила зарядки https://runews24.ru/novosibirsk/12/11/2026/10-minut-utrom-i-davlenie-nizhe-ekspert-iz-novosibirska-raskryila-pravila-zaryadki Доцент кафедры спортивных дисциплин ФФК НГПУ Жанна Иванова рассказала, как правильно делать утреннюю зарядку и кому она противопоказана. По её словам, регулярные занятия улучшают кровообращение, обмен веществ, работу сердца и мышц, а также снижают давление, стресс и лишний жир.
Новости России
Subscribers
5.3K
+0 24h
Reach per post (ERR)
0.0%2 avg views
Posting
158.3/day
last 2 hours ago
Reactions per 1K views
0.0
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 12 Nov 2026, 05:13 | 0 |
| 12 Nov 2026, 05:49 | 1 |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
Nobody yet.