Возраст определяет способы борьбы со стрессом По данным исследования РОМИР в августе стресс испытывал 41% россиян. Чаще всего о нем сообщали люди 35–44 лет – 47%, 25–34 лет – 43% и 45–59 лет – 42%. «Стресс затрагивает людей разных поколений, а способы справляться с ним во многом отражают привычный образ жизни человека. Повседневные практики, круг общения и способы восстановления ресурсов меняются с возрастом. Социально‑демографический срез позволяет увидеть за общим показателем стресса гораздо более объемную картину и понять, какие стратегии люди выбирают для поддержания эмоционального состояния», – отмечает директор по работе с клиентами РОМИР Анастасия Сидорина. Главными способами справиться со стрессом остаются сон и отдых – 44%, прогулки на свежем воздухе – 39%, время с друзьями – 31%, вкусная еда – 25%, прием витаминов и БАДов – 22%. В зависимости от возраста способы восстановления меняются. Так, молодежь в возрасте 18–24 года в первую очередь отдает предпочтение общению с друзьями (41%). У аудитории 25–34 года – на первый план выходят прогулки на свежем воздухе (42%). Для людей 35–44 года одним из основных способов остаются сон и отдых (40%), а преставители 60–69 лет выбирают прогулки (46%), также они обращаются к духовным и религиозным практикам – 10% против 6% в среднем. Читайте нас где удобно РОМИР | MAX | Дзен | ВКонтакте МИЛЁХИН | MAX | Дзен