РОМИНА: Я В ВОСТОРГЕ✨

🤡 Если вы постоянно балансируете между звонками, встречами и идеями, пространство вокруг напрямую влияет на эффективность. Специально для наших читателей своими любимыми местами Москвы делится основательница пиар-агентства Belka PR и канала «Ромина: Я в восторге» Ромина Маркелова. 👆 Горыныч — для рабочих завтраков и первых встреч Место, где не стыдно назначить встречу и задать тон диалогу. Спокойная атмосфера, хороший кофе и правильный уровень шума, чтобы говорить о бизнесе, а не перекрикивать музыку. 👆 Noodome — для стратегических обсуждений Когда нужно не просто встретиться, а действительно подумать. Здесь я обычно обсуждаю концепции, PR-стратегии и новые проекты. Комфорт, сервис и ощущение «пространства для решений». 👆 Дабл Би на Новодевичьем проезде — для соло-работы с ноутбуком Если нужно закрыть задачи, написать тексты или собрать презентацию и при этом не сидеть дома. Важно: удобные столы, розетки и публика, которая тоже работает, а не просто «зависает». 👆 The Rink — для неформальных встреч и нетворкинга Когда встреча скорее про отношения, чем про KPI. Легкая атмосфера, красивый интерьер и люди, с которыми хочется продолжить разговор. 👆 Библиотека в Переделкино — для вдохновения Иногда лучший вклад в бизнес — это смена контекста. Такие места я выбираю, когда нужно перезагрузиться и посмотреть на задачи под новым углом. 👆 Красота — для ужина с зарубежными партнерами Если хочется эффекта «Ух ты!», точно приглашаю партнеров сюда. #неделя_туристической_индустрии 👍 Читайте нас в Тelegram | MAX | VK

Я родилась в Москве, при этом для меня этот город все время открывается с новой стороны. Поделилась с INK своими любимыми местами. Если есть какие-то идеи, куда точно стоит сходить, пишите в комментариях 👌🏻

У меня есть один знакомый. Очень богатый, очень влиятельный мужчина. Из тех, кому в принципе доступно всё: от закрытых инвестиций до клиник, где подбирают идеальные эмбрионы под твой запрос. Как-то за ужином он сказал фразу, которая меня сначала рассмешила, а потом испугала: «Главное же не деньги. Главное - сколько у тебя будет детей. Чем больше - тем сильнее твой след в мире». И это было не про большую семью в классическом смысле. Он говорил о детях как об активе. О наследниках, которые продолжат бизнес-империю. О генетическом «портфеле», разложенном по разным материкам и суррогатным матерям. О том, что сегодня технологии позволяют тебе масштабировать своё отцовство почти так же, как капитал. Я слушала его и думала о другом. О друзьях, которые всерьёз обсуждают, можно ли вообще заводить детей в мире климатического кризиса, дорогой аренды и бешеной конкуренции. О людях, для которых один ребёнок - это уже большая смелость и ответственность, а не статусный проект. Контраст был слишком болезненный. С одной стороны - человек, который воспринимает детей как стратегию продления собственной власти и фамилии. С другой — целое поколение, которое боится, хватит ли им ресурсов, времени и психики, чтобы дать ребёнку нормальную жизнь. И тут мне на глаза попалась статья NY Times как раз об этом феномене, и я поймала себя на вопросе: в какой момент мы перестали говорить о детях как о людях и начали говорить о них как о способе усилить свой бренд, свою биографию, свой «след»? Мне важно проговорить это здесь, потому что я живу в мире, где капитал, красота и статус часто становятся мерилом всего. Но чем больше я работаю с смыслами, тем чаще возвращаюсь к очень простому критерию: ты видишь в людях, в детях, в партнёрах субъектов или инструменты? У меня нет готовых ответов и морализаторских выводов. Есть только ощущение, что разговор о богатстве, детях и ответственности сегодня не абстрактная философия, а часть нашего ежедневного выбора: как мы строим отношения, бизнесы, семьи и коммуникации.

Выбрали 10 самых дорогих городов для жизни. Я была в 8 из 10. В двух жила. А вы?

ЖИТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ ЖИЗНЬ. ПЯТНИЦА. Вечер пятницы. Большинство людей празднует окончание рабочий неделе. Все гудят «ура. Пятница». Складывается ощущение, что мы бежим в «лучшую жизнь», те большую часть жизни люди живут жизнью, которая их не удовлетворяет. Мы покупаем специальные туфли на выход и потом жалеем их надевать просто так, без повода. Это пример, а так это со всем...Ощущение, что так мало моментов, которые заслуживают внимания. Мир меняется, когда каждый момент становится важным, а жизнь истинной ценностью. Не хочется ничего откладывать на потом. Хочется пить чай из красивого сервиза, надевать не лучшие туфли, а одни из (тк все лучшие), встречаться с важными для тебя людьми не от случая к случаю, а просто когда хочется. Список можно продолжать бесконечно. Хочется и важно жить каждый день свою лучшую жизни, не откладывая ничего на потом....

Я ем ДНК лосося каждый день И это таааак вкусно (не холодец под соусом полезности🤪), что больше похоже на десерт, чем на бад. Напишите в комментариях, с чего обычно начинаете свой день.

Сейчас так много интересного выходит в онлайн-кинотеатрах, что выбрать что-то одно, тот еще квест. Мне случайно на глаза попался новый мини-сериал. В итоге я его загрузила в ноутбук и весь полет из Москвы в Сеул смотрела, и от него было просто не оторваться. И речь о сериале «Прямиком в ад». Соглашусь, что название яркое и неоднозначное. Вообще сериал рассказывает о жизни Кадзуко Хосоки, которая стала самой популярной тв-гадалкой в Японии😄. У нее была супер интересная жизнь: тут и свадьба с якудза, и работа, а потом владение, ночным клубом, и продюссирование самой знаменитой японской певицы. В общем, она выстраивала себе дорогу на пьедестал за счёт жестких предсказаний, манипуляций и работы со страхами. Мне особенно понравилось, как через её историю показывают, как рождаются медийные монстры: где заканчивается талант чувствовать людей и начинается циничная эксплуатация боли ради рейтингов. Если вам интересны сильные, противоречивые женские персонажи, механики влияния и тёмная сторона телевидения, то «прямиком в ад» очень достойный кандидат на запойный просмотр в долгий перелёт или предстоящие выходные.

+1

Вашу в The Blueprint показывают😁 Я только недавно вернулась из Сеула, и помимо клиники боли и других интересных активностей, моей основной целью было посещение одной из главных косметических выставок в мире Cosmobeauty, чтобы нырнуть в сердце корейской бьюти‑индустрии и своими глазами посмотреть, чем живёт рынок прямо сейчас. Несколько дней подряд километры по стендам, десятки стендов с активами, гаджетами и текстурами, много разговоров с корейскими брендами, учеными и коллегами с других стран, чтобы собрать не витринную, а живую картинку корейской индустрии красоты. И мне очень радостно, что по итогам этой поездки в The Blueprint вышел мой материал «7 главных корейских бьюти‑трендов» - про те продукты, которые ещё вчера казались «будущим», а завтра станут частью нашей привычной рутины. Буду очень рада вашей поддержке: делитесь, какие тренды вам откликаются больше всего, что уже хотите попробовать на себе и о чём хотелось бы узнать больше. Почитать материал можно здесь.

Но уже через 2 дня стало легче: исчезло постоянное ощущение тянущего дискомфорта, тело перестало искать стену или спинку стула для опоры. Через несколько дней я поймала себя на мысли, что впервые за долгое время засыпаю без привычного внутреннего комментария «опять ноет шея». Почему я об этом пишу? Потому что за красивыми картинками часто стоит тело, которое молча тащит на себе наш ритм. И потому что мне нравится корейский взгляд на боль: не как на «ну у всех болит, возраст», а как на задачу, которую можно системно деконструировать — диагностикой, инъекциями, технологиями и привычками. Если вы узнаёте себя в истории про «хронически болит, но я уже привыкла», возможно, вам тоже пора задать себе вопросы, которые задала я: действительно ли мне нужен ещё один массаж или уже время посмотреть на свою спину по более серьёзным стандартам. Если полезно, то ❤️

+6

Эта поездка в Сеул была не только про косметическую выставку, встречи и любимые корейские ритуалы, но и про эксперимент со здоровьем. Я много слышала, как здесь работают клиники боли, и решила: если уж я всё равно в Сеуле, почему бы наконец не проверить свою спину и шею по корейским стандартам. В какой‑то момент боль перестаёт быть «усталостью после перелёта» и становится фоном: ты продолжаешь жить в графике «проекты - съёмки - перелёты», а тело просто молча возмущается. У меня это были шея и поясница, которые стабильно напоминали о себе в конце каждого рабочего дня. И мне стало любопытно, что будет, если отнестись к этому так же серьёзно, как мы относимся к уходу за лицом. Вместо массажа я пошла в клинику боли Yonsei An Pain and Anesthesiology Clinic. Там с хронической болью работают как с отдельным проектом: сначала - понять, откуда идёт сигнал, потом - собрать под это персональный протокол, а не просто «сделать то же самое, что всем». Что со мной сделали Первый этап — диагностика. Снимки, тесты, консультация врача по боли, схема тела, где мне показали конкретные точки, в которых зажаты мышцы и раздражены нервы. Это очень отрезвляет: перед тобой не абстрактный «остеохондроз», а карта проблемных зон и список, что с каждой будут делать. Дальше были точечные инъекции. Мне провели TPI‑инъекции в триггерные точки: это те самые «узлы» в мышцах, которые не расслабляются годами и живут собственной жизнью. Препарат помогает снять спазм и воспаление, за счёт этого отпускает боль и возвращается нормальная подвижность. Параллельно сделали блокаду нерва под контролем С‑Arm — введение лекарства под рентген‑наведением, когда игла идёт не «куда‑то в спину», а точно в зону, откуда мозг получает постоянный сигнал «болит». А потом началась часть, которая мне особенно понравилась как человеку, любящему системный подход, - комбинированная терапия. ✔️Мануальная терапия — мягкая ручная работа и упражнения, которые помогают разгрузить суставы, вернуть амплитуду движения и дать мышцам шанс перестать быть в вечном тонусе. Это не про грубый хруст, а про аккуратную настройку тела. ✔️Spinal realignment / декомпрессионный стол — тренажёр, который очень бережно «разводит» верхнюю и нижнюю часть тела, создавая больше пространства между позвонками. Так снижается давление на нервные корешки, уходит ощущение зажатого позвоночника, и спина перестаёт жить в режиме «щёлкни — и стрельнёт». ✔️Ударно‑волновая терапия — аппарат, который через акустические волны добирается до глубокой хронической боли. Он «будит» те участки, где ткани давно застыли в воспалении, улучшает кровообращение и запускает восстановление там, куда руками уже не дотянуться. ✔️High‑frequency / radio‑frequency therapy - высокочастотное воздействие, которое прогревает глубокие слои мышц и связок. Ощущается как контролируемое внутреннее тепло: уходит скованность, тело перестаёт реагировать на любое движение болезненным «ой». ✔️PBM‑капсула с красным и ближним инфракрасным светом — финальный штрих. Снаружи это выглядит как футуристичная красная капсула, внутри — просто мягкое тепло. Свет определённой длины волны улучшает микроциркуляцию, помогает уменьшать воспаление и даёт клеткам дополнительный ресурс на восстановление без таблеток и бесконечных обезболивающих мазей. Вся сессия ощущается как выстроенный протокол: инъекции выключают самые громкие болевые точки, декомпрессия и мануальная работа создают телу новые условия, а ударно‑волновая, высокочастотная и световая терапия помогают тканям реально перестроиться, а не просто замолчать на сутки. ❓Больно ли и что в итоге Уколы — это не спа, но и не драма на грани. Неприятно, чувствительно, но быстро и контролируемо. Больше всего волнуешься в момент, когда лежишь на столе и понимаешь: сейчас работают не с поверхностью, а с нервами и глубокой мышцей. Очень помогает то, как всё объясняют: где именно будет инъекция, зачем она нужна, какой эффект ждать и через какое время. Магического «встала с кушетки и забыла, что у меня когда‑то болела спина» никто не обещал.

Вернулась из Сеула и так много хочется рассказать😌

Это 🔥 Google делает ставку на моду и, похоже, очень серьезную. Компания вместе с корейским брендом Gentle Monster показала дизайн первых умных очков с интегрированным ИИ Gemini. В проекте также участвует Samsung, а релиз намечен уже на осень этого года. Напомню, что в июне прошлого года Google инвестировал $100 млн в корейский бренд, и теперь становится понятно, во что именно. Симбиоз выглядит логично: Gentle Monster отвечает за визуальный код и культурный вес, Google — за технологии, Samsung — за железо и масштаб. Получается не просто гаджет, а потенциально новый аксессуар категории luxury tech. Как говорится, стильно, модно с ии🤖 Meta с Ray-Ban в этот момент явно напряглись. Я записалась в wait list😌

+1

В эти выходные я попала сразу в два театральных мира, и контраст между ними до сих пор звенит в голове. Пятничный вечер я провела на спектакле «Лир» в «Шаломе». Само действие заявлено, как трагическая буффонада по мотивам шекспировской трагедии. И вот тут было мягко говоря странно: идея осовременить Лира, поиграть в клоунаду и цитаты Киркорова/поп‑культуры потенциально рабочая, но реализация провисает почти во всем. Шутки не выстраиваются в живой ритм, мизансцены разваливаются, а эмоциональная дуга так и не собирается, поэтому длинный спектакль (почти 4 часа) ощущается не как сильное высказывание, а как затянувшийся эксперимент, который не стоит потраченного времени. А вот воскресенье в Московской филармонии оказалось полным попаданием: «Мелодика Америки» в зале имени Чайковского - это тот случай, когда программа, оркестр и зал сходятся в одну большую эмоцию и полный восторг. Копленд, Гершвин, Стравинский и Бернстайн собираются в цельный «саундтрек Америки» 20 века, от пасторальной «Весны в Аппалачах» до симфонических танцев из «Вестсайдской истории», и ты физически чувствуешь, как оркестр разгоняет зал до настоящей эйфории. Я прям почувствовала состоянии медитации и потока, когда приходят идеи и осознания.

Я в восторге от того, что Эль Вудс возвращается, а точнее - 1 июля выходит сериал-приквел к фильму «Блондинка в законе». Сюжет будет о школьных годах героини: как она из солнечного Лос-Анджелеса переезжает в Сиэтл. Риз Уизерспун выступила исполнительным продюсером. Если ждете, то 🕊️

Немножко экспертности😌 Рассказала журналу MICE&more о том, что делать и как мультиформатным мероприятиям (это премии, большие форумы, конференции, фестивали и тп) на примере национальной премии «Событие года».

Вам кажется, что вы любите «винный» в этом году, а в прошлом цвет масла? На самом деле, это как в первом «Дьявол носит Prada»: цвета уже давно выбрали за вас. Кто же выбирает? Один главных авторитетов - это парижская выставка Première Vision, где презентуются материалы и производственные инновации для модной индустрии. Я, кстати, была на ней несколько лет назад и масштаб, правда, очень внушительный. Буквально на днях они представили свой цветовой прогноз на осень-зиму 27/28: 9 цветов с акцентом на дымчатый фиолетовый Dusky Violet, как основу всей палитры. Мне лично палитра нравится, если вам тоже, то 🕊️

Друзья, пишу этот пост для новых подписчиков. Я Ромина Маркелова, уже больше 12 лет в PR и медиа: от работы на телевидении до собственного агентства Belka PR. Среди проектов, которыми я занималась, Prive7, Embeauty, Embox, Revlon Professional, Maggusha, премии «Путеводная звезда» и «Событие года» и еще больше 100 компаний, о которых вы точно слышали. Помимо этого я бьюти-энтузиаст: за столь долгий срок в бьюти я точно знаю, какие ингредиенты должны быть в косметических продуктах, а что только вредит коже, где лучше всего сделать массаж лица, к кому пойти на rf-лифтинг и в какую клинику сходить в Москве/Сеуле/Стамбуле и на Лазурке. Кстати, у меня у самой была клиника в центре Москвы, которую я продала примерно 6 лет назад. Еще я училась в МГУ, ВШЭ и в Central Saint Martin’s College (University of Arts), а также прошла много курсов, в том числе и Inside LVMH. Об этом писала здесь. Раньше этот канал был исключительно про косметику и покупки, теперь я хочу расширить список тем и буду помимо привычных тем писать о том, как строится пиар и репутация брендов, людей и продуктов. Так что у читателей будет возможность заглянуть чуть глубже Что будет на этом канале: 🤍новости бьюти-индустрии не только российской, но и мировой. 🤍контакты мастеров/специалистов/врачей, которыми пользуюсь я и люди, для которых качество - самый главный критерий 🤍кейсы и разборы кампаний: что сработало, что провалилось и почему личный бренд как искусство: как и где говорить о себе, чтобы тебя слышали 🤍beauty и арт как язык коммуникаций, когда эстетика становится стратегией Зачем это вам😌: - если вы девушка и хотите пользоваться реально крутыми продуктами и услугами - если вы предприниматель или эксперт, то вы увидите, как использовать PR и личный бренд современно и с учетом трендов - если вы в индустрии красоты или культуры , то поймёте, как превратить продукт и проект в историю, в которую верят - если любите подарки🎁. Я искренне люблю радовать людей, поэтому хочу делать регулярно конкурсы с ценными подарками. - если вам просто близко сочетание «красота + смысл»: здесь будет много вдохновения и живых наблюдений. Если вам откликается такой угол зрения на красоту, собственное развитие, пиар и брендинг, то вы в правильном месте🫶🏻

+6

Met Gala 2026: разбор главного культурного события года и почему это больше, чем про красные дорожки🔥 Met Gala прошла 4 мая с темой «Costume Art». Гостями стали звезды кино, моды, спорта, а со-организатор в этом году Лорен Санчес. В этом году флористические инсталляции произвели фурор: революционные цветочные аранжировки стали отдельным артефактом вечера, который обсуждали наравне с нарядами гостей. Но главное это не про моду. И даже не про красную дорожку… Met Gala сегодня — это крупнейшее благотворительное событие в мире. По объему собранных пожертвований и медийному охвату она обогнала даже Super Bowl. Да, вы правильно прочитали: мероприятие, которое длится один вечер, собирает больше внимания, чем финал главной спортивной лиги США. Почему Met Gala - это не просто модная тусовка Met Gala существует с 1948 года как фандрайзинг для Института Костюма в Metropolitan Museum of Art. Но за последние 10 лет она превратилась в глобальный культурный феномен, где пересекаются мода, искусство, благотворительность, celebrity-культура и бизнес. Цифры, которые говорят сами за себя: - Один вечер генерирует более $20 млн пожертвований на поддержку музея и выставок - Медийный охват превышает 5 миллиардов касаний в первые 24 часа после события: это больше, чем у Super Bowl (около 3 млрд) - В 2026 году тема «Costume Art» с участием Бейонсе с дочкой, Николь Кидман и Винус Уильямс собрала рекордное количество упоминаний в СМИ. Super Bowl — это спорт, реклама и шоу. Met Gala — это искусство, позиционирование, культурная повестка и стратегический PR-момент для десятков брендов одновременно. Что делает Met Gala уникальной с точки зрения PR 1️⃣ Это не рекламная площадка — это культурное высказывание Бренды не просто одевают звезд. Они создают визуальные манифесты, которые будут обсуждаться годами. Каждый наряд — это история, концепция, интерпретация темы. «Costume Art» — тема, которая позволяет дизайнерам буквально превращать одежду в произведение искусства. Это не про «красиво», это про «значимо». 2️⃣ Один вечер = месяцы медийного покрытия Met Gala работает как трехактная PR-кампания: До события: - Анонсы темы и со-организатора - Спекуляции: кто придет, кто что наденет, какие бренды будут представлены - Тизеры от дизайнеров и стилистов Во время: - Прямые трансляции с красной дорожки - Реакции в соцсетях - Вирусные моменты (как цветочные инсталляции в этом году) После: - Разборы образов в каждом fashion-издании - «Лучшие/худшие наряды» - Культурный анализ интерпретаций темы - Музейная выставка, которая идет месяцы 3️⃣ Это самая селективная площадка в мире Met Gala — единственное событие, где по красной дорожке нельзя пройти за деньги/билет. Попасть можно только по приглашению Анны Винтур. Это создает уровень эксклюзивности, который не может обеспечить ни одно другое мероприятие. Когда бренд одевает звезду на Met Gala — это не просто «наш клиент пришел в нашем платье». Это культурная валидация: ты прошел самый жесткий фейсконтроль в индустрии. В один пост все не уместилось, поэтому сегодня еще несколько выпустим🫶🏻

Какая же все-таки красивая тема в этом году на Met Gala

Майский #mood