💪 Пресс не работает? Начни с фундамента! В Фитнес-центре Тимирязевской академии пройдёт семинар «Фундамент тела: мышцы тазового дна и пресс». И он будет полезен как мужчинам, так и женщинам. Мышцы тазового дна и пресса — основа нашей стабильности. Они поддерживают таз, помогают сохранять здоровье поясницы и влияют на работу всего тела. Но часто мы вспоминаем о них, только когда появляются проблемы. На семинаре разберёмся: 🔹 как устроены мышцы тазового дна и пресса; 🔹 почему они могут ослабевать или, наоборот, находиться в постоянном напряжении; 🔹 какие упражнения помогают укрепить эти мышцы, а какие могут навредить. Когда: 28 октября, в 19:00 Где: Фитнес-центр Тимирязевской академии (вход свободный). Приходи разобраться, как работает твоё тело, и научиться заботиться о нём правильно 💚 #ГлавныйАграрный #ТимирязевскаяАкадемия #Тимирязевка