Почему сладкое — не про энергию Миф о том, что сахар «даёт силы», появился во время Второй мировой войны. Тогда шоколад и сладкие батончики включали в рацион солдат как быстрый источник калорий — и эта идея закрепилась надолго. Но современные исследования показывают: эффект сахара длится недолго — примерно 30–45 минут. После короткого всплеска наступает спад, усталость и потеря концентрации. В отчёте BMJ говорится, что так называемый sugar rush — иллюзия. После подъёма глюкозы уровень энергии падает ниже исходного, а настроение — вместе с ним. Сахар не враг, но и не энергетическое топливо. Чтобы было много энергии, организму важно получать ровную «поддержку» за счет микроэлементов и витаминов, а не скачки. Именно на этом принципе построены напитки «Река» и «Поток». В «Реке» мы используем только натуральные соки, специи и травы без добавленного сахара. В «Потоке» — натуральный чай с минимальным содержанием сахара, который нужен лишь для баланса вкуса, а не ради сладости. Эти напитки созданы не для sugar rush «вспышки», а для наслаждения и утоления жажды. Кликайте сюда, чтобы оформить заказ и оставаться в потоке. #fun_monday_fact