Биомеханика скалолазания Почему после лазания болят не только пальцы. И что с этим делать. Лекция не про то, как лезть быстрее. А про то, как лезть так, чтобы тело не предъявило счёт через пару лет. О чём пойдёт речь: Польза правильного скалолазания — и вред неправильного Как боли в коленях, локтях и плечах связаны с тем, какие мышцы работают, а какие нет Упражнения, которые помогут это исправить Рассказывает Алексей Алфёров — реабилитолог, инструктор-методист по лечебной и адаптивной физкультуре, массажист. 8 лет практики. А еще Алексей очень любит чай и даже ведет канал про это и не только! 28 марта. Limestone. Второй этаж. #лекция