Россиянам рекомендовали «наметить маршрут» с «окнами на детокс» - так им получится провести новогодние каникулы без негативных последствий. При этом, по словам заведующего кафедрой нервных болезней Сеченовского университета Алексея Данилова, не следует отказывать себе в употреблении алкоголя, так как это может привести к лишнему напряжению. «Если сейчас на Новый год мы скажем, что нельзя пить алкоголь, и люди будут 12 дней истекать слюной. И что они будут делать? Переедать жирную пищу, потому что им надо снимать стресс», - сказал он в подкасте «Накопились токсины». Поэтому, отметил эксперт, россиянам следует не ограничивать себя, а более осознанно подойти к планированию праздников. «Если вы знаете, что у вас будет 12 дней каникул, наметьте маршрут: тут у мамы, тут с братом и тд. И распределите эти 12 дней, чтобы были светлые окна для детокса». ▪️ Подписывайтесь на Расстригу