почему лучшие луки — это первые упавшие из шкафа вещи после утреннего сеанса психотерапии? ах, этот дивный мир психологических открытий! за последний год я приблизилась к своей сути, гармонии и доброте внутри, как никогда ранее. я могла оставаться в разрушительных сценариях годами, пытаться что-то чинить и всеми способами становиться лучше (ведь дело было, конечно, во мне. нет) главные приобретенные навыки— не оставаться там, где плохо ни на секунду, не оправдывать насилие физическое и психологическое, не спасать, не пытаться свыкнуться с зависимостями других людей и, не дай Бог, не пытаться их лечить; осознать, что ты не всемогущ (это больно), отказаться от манипуляций и отлавливать за хвост возникающие импульсы использовать этот инструмент (он формирует ложное ощущение, что ты контролируешь ситуацию, а ты просто отказываешься от своих чувств)—это, кстати, самое сложное. особенно, когда ты заработал эмоциональную импотенцию и вить веревочки становится приятно (возвращаемся тут к пункту про то, что ты не всемогущ и, на самом деле, сидишь в иллюзии контроля и сам уже связан в узелок). еще из очевидного и важного: то, что мы отрицаем в других—тень, в которую нам нужно вглядываться в себе с особым пылом и рвением. я рыдала неск месяцев назад от осознания, почему я осуждала женщин, которые выбирают семью вместо того, чтобы сгорать на работе и становиться успешными. для меня это были взаимоисключающие сценарии. я даже поймала себя на убеждении, что мужчины лучше женщин и страдала почему я не… радуюсь, что больше не заложник этих искажений. поняла ранее, но сегодня соединилась с этим прекрасным осознанием, что быть женщиной—это дар и привилегия. (чур не ждите меня в ведической юбке на ретрите!)