В мою жизнь тонко вплелась моя среда 9:30, когда я встречаюсь со своим чудесным преподавателем Инной дома в Москве или онлайн, когда в Минске, чтобы позаниматься йогой. Час-полтора, которые я выбила у себя. Маленький ритуал, сеттинг, который я могу поддерживать, маленькие мои шажочки к большой практике. Не знаю в каком направлении мы работаем, но то, что мои суставы уже за месяц с хвостиком стали лучше разворачиваться, а туловище лучше сгибаться – факт. С большим интересом буду продолжать, поняла, что мне всегда мешало моё желание напасть на что-то новое сразу, желательно 10 раз в неделю, в неудобной локации и в занятое время. Поэтому в этот раз пошла от обратного, утром (пока все спят), раз в неделю, чтобы точно ходить. В итоге я этих встреч с трепетом жду и в каком бы я не была физическом или моральном состоянии – я иду в это. И всегда после шавасаны мне лучше, чем до. Ну и как тут не полюбить йогу:)