Доброе утро, мои крошки! Люблю декабрь за то, что утро может быть в любое время, ибо время растягивается, а рамки размываются. За окном наконец-то снег, я – слегла болеть. Но что-то в моей жизни остаётся неизменным – мой чай. Сегодня пью габу и захотелось рассказать о ней вам. Это идеальный чай для любителей «поцеремониться», не сложный в заваривании и особо популярный своими эффектами. Вообще сложно говорить про эффекты чая, это же всё-таки не алкоголь или вещества🤣 Но и делать вид, что чай не влияет на состояние я тоже не буду – это неправда. Конкретно габу я люблю за то, что она как бы выравнивает то, с чем ты пришёл. Один из немногих чаёв, который я пью даже вечером. За эффект габы отвечает ГАМК. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – это главная тормозная нейромедиаторная кислота в организме, полезная для успокоения нервной системы, улучшения сна, снятия стресса и повышения мозговой активности. Она помогает расслабиться без сонливости днём, снижает тревожность, способствует восстановлению мышц у спортсменов и стимулирует выработку гормона роста. По эффекту это похоже на бокал вина. Ибо алкоголь имитирует работу ГАМК в мозге, связываясь с теми же рецепторами и подавляя нейронную активность. Только никакого похмелья и вреда здоровью. Алкашам на заметочку 🖇️