Собрала на днях пост в IG про 10 аскез, которые я стараюсь практиковать, которые, на мой скромный взгляд, намного эффективнее отказов от сахара, алкоголя и прочего «внешнего». Легко ‘лишить себя’ чего-то, что приносит удовольствия, эдакое наказание за слабость. Я сильный – я не буду. Мне это не близко. И это не значит, что дисциплина – это плохо, просто я не хочу насиловать себя ментально. Можно от чего-то намеренно воздерживаться преследуя понятную здоровую цель, но запрещать – не вижу смысла. Любой категорически запретный плод автоматически становится притягательно сладок. Куда полезнее отказаться от того, что отравляет изнутри. Свою версию собрала в картинках. Что думаете?