Следующая остановка | 12:00 Почему мы просыпаемся уже уставшими, даже если спали положенные восемь часов? В этом выпуске подробно разбираемся в феномене хронической усталости и выгорания вместе с врачом-терапевтом Юлией Фокиной и психологом Екатериной Барановой. Вы узнаете, чем физиологическое истощение отличается от психологического, какие базовые анализы стоит сдать в первую очередь, почему бесконечные уведомления и «полезный» отдых с впечатлениями могут отнимать последние силы, а главное — как научиться восстанавливаться по-настоящему. Смотреть👇 VK: https://vkvideo.ru/video-229586653_456242388 YouTube: https://youtu.be/xEsdmqYXxXg