Мнуши — практика глубокого расслабления через бережные прикосновения, плавные покачивания и мягкие проминания тела. Это не массаж в привычном понимании: здесь нет силового воздействия на мышцы или мануальных техник. В основе практики — лёгкие прикосновения, работа с ощущениями и С-тактильной нервной системой, которая помогает воспринимать прикосновения как сигнал заботы и безопасности. Сессия проходит полностью в закрытой мягкой одежде, под спокойную музыку, с элементами парной медитации. В основе метода сочетаются элементы пассивной йоги, суфийских и пульсационных практик. Постепенно тело отпускает накопленное напряжение, мысли становятся тише, а внимание возвращается к собственным ощущениям 😌 Это возможность замедлиться, отпустить повседневную суету и позволить себе побыть в состоянии глубокого расслабления — когда не нужно ничего делать, а можно просто принимать заботу. Relax FM в MAX #Релакс_Лайф