сегодня сюда

@quda_today · music · Russian · active

Subscribers 20.4K Subscribers, last 30 days: 20.4K → 20.5K +100 24h
Reach per post (ERR) 8.3%1.7K avg views
Posting 4.5/day last 15 hours ago
Reactions per 1K views 6.4 ❤ 👍 🙏

теплый сезон заканчивается, а значит пора в Rebellion* на лекцию мастера спорта международного класса о межсезонье: нужно ли действительно отдыхать от бега, как менять объемы и интенсивность, чем дополнять тренировки и как подойти к следующему сезону сильнее 📍Rébellion The Home of Machines, ленинская слобода 26, 📅 воскресенье 4.10, 17:00 #метроавтозаводская #метрофрунзенская * Meta признаны экстремистской организацией

Views over time

05001K1.5K3 Oct 13:0113 Nov 08:151.6K3 Oct 13:01: 0 views13 Nov 08:15: 1,550 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
3 Oct 2026, 13:010
13 Nov 2026, 08:151.6K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.