Говорить о стрессе важно, а бороться с ним — еще важнее 🧡 В первую среду ноября традиционно отмечается День осведомленности о стрессе — отличный повод подумать о своих чувствах, сделать несколько расслабляющих ритуалов и отдохнуть ментально 🧘♀️ В этот день мы советуем пересмотреть вебинары с Наргизой, психологом-методистом «100балльного репетитора», которые мы совместно выпускали зимой: 🔘Как найти в себе силы не быть тревожным; 🔘Планируем планирование: как распределять свое время?; 🔘Я выжатый лимон? Как перестать быть вечно уставшим; 🔘Как быть капитаном своего корабля; 🔘Знай себе цену: как увидеть свои сильные стороны. Вдох и выдох 🍃