Фестиваль завтраков наших лекторов продолжается! ☕️🍳 Сегодня заглядываем на завтрак к Насте Четвериковой. Летом Настя любит завтракать на природе: взять кофе и уйти в Бутовский парк к нимфеям. Или просто устроиться на балконе. А в холодное время года идеальный завтрак для неё — совсем другой: неспешный, всей семьёй, с хорошей музыкой и разговорами. Правда, случается такое нечасто. «Знаю людей, которые ради этого встают в пять утра перед работой. И, кажется, ради такого действительно стоит просыпаться рано». Сам завтрак у Насти обычно случается далеко не сразу после пробуждения: сначала зарядка, потом отвезти дочь в сад, и только после этого наконец можно сесть за стол. А последнее время главное блюдо — «омлетик-рулетик», как назвала его дочь Насти. Омлет в лепёшке, а внутри — всё, что нашлось в холодильнике: помидоры, творожный сыр, индейка или креветки, зелень, авокадо. Плюс ягоды. Получается настолько сытно, что иногда можно дотянуть почти до ужина. С утра обязательно вода. А кофе — только после еды. Причём кофе дома непростой: муж Насти готовит его в воронке или фильтре, по своим «замороченным» рецептам. «Я вообще-то пытаюсь с кофе слезть. Но этот запах с утра просто невыносимо манящий». #завтраклектора