Если вы узнали себя хотя бы в двух пунктах 👆— это не «плохой характер» и не слабость. Часто это сигнал от нервной системы, а не от силы воли. 27 февраля в «Прямой речи» врач-кардиолог, специалист по активному долголетию и кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин расскажет, почему мы чувствуем постоянное напряжение и как отличить обычную усталость от состояния, требующего внимания. «Обсудим все варианты противодействия стрессу — от сна и физнагрузок до психотерапии и даже некоторых лекарств с их побочными эффектами. Расскажу, как выглядит стресс-менеджмент за границами доказательной медицины: приведу примеры из серии „никогда так не делайте“ и поделюсь инсайдами о том, как со стрессом справляются врачи. Кроме того, будут даны современные версии ответов на стандартные вопросы: почему при стрессе не работает „виагра“, почему панические атаки случаются „на ровном месте“, почему другие так не волнуются и т.д. Приходите, готовьте вопросы, отвечу на все». 🗓 27 февраля, пятница, 19:30 Ярослав Ашихмин «Вам нужно меньше нервничать» Реальные инструменты работы с хроническим стрессом в любых условиях 🎟 Билеты и трансляция ⚠️ Специальная цена до 15 февраля