От первых недель беременности до первых дней с малышом 🍼 Как понять, что роды начинаются? Что поможет справиться со схватками? Как ухаживать за новорожденным? И как вообще подготовиться к переменам, которые ждут всю семью? Хочется, чтобы ответы на эти вопросы были рядом. Поэтому сейчас мы готовим бесплатный видеокурс для будущих мам и пап. 🌐 Впереди 20 уроков с участием специалистов, которые помогут лучше понять, что происходит во время беременности, родов и после появления малыша. 📖 В программе — питание и физическая активность, подготовка к родам, дыхательные техники и способы облегчения боли. Отдельные занятия посвятим послеродовому восстановлению, грудному вскармливанию, уходу за новорожденным и развитию ребенка в первый год жизни. Не обойдем стороной и роль папы, отношения в паре и семейные заботы. Каждый урок можно будет посмотреть в удобное время, а к нужной теме — вернуться в любой момент. Скоро ссылки на курс появятся в наших соцсетях, а QR-коды для просмотра — в женских консультациях Нижнего Новгорода. Пусть в ожидании малыша будет чуть больше спокойствия и уверенности ❤️ 🔘 Семья — основа всего Мы в ВК | Дзене | Максе #ОСНОВА #ОСНОВАматеринства