Дерматолог Чернова рассказала, как не стать жертвой синдрома «горячей ванны» 🛁 Согревающая ванна после пронизывающего ноябрьского ветра ощущается как высшее благо, но для кожи это настоящий удар по липидному барьеру. В дерматологии этот феномен тесно связан с развитием «зимнего зуда». «Горячая вода вместе с ПАВ вымывает межклеточные липиды, без них роговой слой теряет целостность. Более прохладный воздух после ванны запускает процесс трансэпидермальной потери воды: влага очень быстро испаряется с поверхности кожи, оставляя микротрещины, чувство стянутости и шелушение», - рассказала дерматолог ПОМЦ Ольга Чернова. Обезвоженная кожа становится гиперчувствительной – зуд и покраснение могут вызвать обычный гель для душа или трение одежды. Часто мы ошибочно принимаем это за реакцию на мыло или пищевую аллергию. «Категорически нельзя согреваться погружением замерзших рук или ног в воду выше 38 градусов. Резкое расширение сосудов приведет к микротравмам капилляров и усилению зуда. Травмировать распаренную и замерзшую кожу легко может и жесткое полотенце», - отметила врач. Как согреться безопасно для липидного барьера кожи: 1. Принимайте душ или ванну комфортной температуры не дольше 5–10 минут. 2. Согревайтесь изнутри. Быстрее и безопаснее для кожи восстановить тепло согревающим чаем, теплым супом или несколькими слоями свободной одежды из мягких тканей. 3. Запечатывайте влагу сразу. В первые 3 минуты после душа нанесите эмолент с церамидами или жирными кислотами .