Ученые из Японии выяснили, что если нюхать кофе в течение 5 минут, тревога и усталость снизятся, а настроение улучшится. В ходе исследования участники вдыхали кофейный аромат, а затем их состояние оценивалось с помощью профиля состояний настроения (POMS) и ЭЭГ. Выяснилось, что запах кофе увеличивает так называемый «индекс релаксации», снижает тревогу, уныние и спутанность сознания. При этом сердечный ритм оставался в норме. В эксперименте поучаствовало 20 человек. Выборка, конечно, небольшая, но идея нюхать кофе в моменты стресса и печали нам нравится.