Как физическая активность влияет на когнитивные функции Вы наверняка слышали, что регулярные тренировки способствуют улучшению памяти, концентрации, настроения и даже снижают риск деменции. Рассказываем, как это работает и какие именно активности действительно полезны для нашего мозга (на удивление, не любые).