Ловушка продуктивности: почему переключение между задачами истощает мозг и как сохранить фокус Сегодня многозадачность — это культ. Ты должен отвечать на сообщения в чатах, при этом делать отчет и параллельно обсуждать с соседями по офису детали проекта. Неприятная правда в том, что многозадачность — это миф. А режим вечной «доступности» меняет мозг на физическом уровне, приводит к рассеянности, тревоге и выгоранию. Как именно это работает и что со всем этим делать — рассказываем в статье.