Как то, что мы едим, управляет нашей тревогой Сегодня ученые все чаще рассматривают тревожные расстройства не просто как поломку в психике, а как сбой в работе ЖКТ. А значит, успокаивать себя можно не только таблетками или дыхательными практиками, но и «правильной» едой. Мы узнали у экспертов, как именно кишечник управляет нашими страхами, что любят «спокойные» бактерии и как помочь себе стать спокойнее. Читать →