Если эта зима кажется вам особенно тяжелой, вы не одиноки. И хотя календарь напоминает, что февраль вот-вот закончится, реальность за окном говорит об обратном: до настоящей весны, кажется, еще далеко. Между тем усталость накапливается, концентрация снижается, привычные задачи требуют больше усилий, а желание лишний раз выходить из дома постепенно исчезает. Мы попросили клинического психолога, специалиста платформы Alter Анну Ткач рассказать, почему февраль часто переживается тяжелее других зимних месяцев, нормально ли в это время хотеть больше спать и меньше общаться и как отличить обычную сезонную усталость от депрессивного состояния.