PR Us

Расскажу про одну практику. Мы сидели женским кругом. Задача была сказать про себя утверждение. Другой человек повторял его за тобой и в конце добавлял: «и это нормально». Я говорю: боюсь старости. Соседка повторяет: ты боишься старости, и это нормально. Она говорит: постоянно переживаю за своих детей. Я повторяю: ты постоянно переживаешь за своих детей. И это нормально. Важная для тебя фраза, сказанная другим человеком, звучит совсем иначе. Терапевтично, ласково, иногда весело, зависит от того, что говорится. Попробуйте. Кажется, это работает и в обычном разговоре и в деловом. Когда говоришь без оценки и без «но», человек расслабляется, успокаивается. И вы становитесь друг другу немного понятнее. Использовать бережно ☝️