Утренняя рутина бустит карьеру — первый час после пробуждения может помочь лучше контролировать рабочий день и быстрее двигаться к профессиональным целям. Эксперты Forbes предлагают посвящать это время себе, пока коллеги не успели завалить вас сообщениями и задачами. Например, первые 15 минут — спокойно проснуться без телефона, следующие 15 — сделать разминку или помедитировать, а оставшиеся 30 потратить на планирование дня. Такой подход позволит правильно расставить приоритеты и повысить продуктивность. В понедельник будильники ставим на час раньше 😏