вторые половинки

(sticker without text)

простите там нет 2Х 🥲

Записала небольшой подкаст с рефлексией о моей полезности людям, об упущенных возможностях и почему считаю что начинаю все заново 🎙️ Приятного прослушивания 🎧🙂

Я стала внучкой по переписке Недавно наткнулась на рилс одной девушки — она рассказывала про благотворительную историю «Внуки по переписке» от фонда «Старость в радость», в которую может вписаться каждый И меня это так зацепило😭 Суть в том, что есть пожилые люди, которые живут в домах престарелых. У многих из них реально никого нет. Ни звонков, ни сообщений, ни простого «как ты сегодня?». Просто тишина и дни, которые идут один за другим. И ты можешь стать для кого-то таким человеком. Просто начать писать письма. Причём там всё очень трепетно устроено: ты рассказываешь немного о себе, о том, что тебе нравится, чем живёшь — и тебе подбирают человека с похожими интересами. Чтобы это была не просто формальность, а реально живой контакт. Но есть важный момент — регулярность. Писать нужно стабильно, хотя бы раз в месяц. Даже если тебе не отвечают. Мне нашли Сергея Иннокентьевича из Красноярска, ему 69 лет. Он любит шансон и, судя по описанию, довольно общительный :) Я отправила ему письмо две недели назад — и пока жду ответа. И знаете, волонтёры сразу предупреждают: это нормально. Иногда люди не отвечают. Не потому что им не хочется — а потому что это сложно. Возраст, состояние, страх, непривычность… Даже если внутри есть отклик, сделать шаг навстречу может быть непросто. Я это приняла😶 И просто решила для себя: я буду писать ему каждый месяц. В любом состоянии, при любых обстоятельствах. Не пропадать. Потому что где-то там есть человек, у которого никого нет. И вдруг у него появляюсь я. И если честно — для меня это тоже очень личная история. У меня никогда не было бабушки и дедушки. Они ушли, когда я была совсем маленькой. Я росла только с мамой, и этого опыта — такой тёплой старшей фигуры рядом — у меня никогда не было. И сейчас, уже во взрослой жизни, я вдруг как будто сама для себя это создаю. Нашла себе дедушку. В Красноярске. Решила поделиться с вами. Вдруг у кого-то тоже откликнется. Это очень простое действие, но в нём столько тепла, честности и какой-то настоящей, тихой любви. Оставлю ниже ссылки — если почувствуете, что хочется, попробуйте. Делайте добро людям. тык чтобы ознакомится с проектом

Я сегодня попала в свое первое в жизни ДТП 👊 Дпсник поздравил меня с почином, дядя оказался забавный и добрый 31 год как то удавалось без происшествий

ты моя звезда прости что не смог сказать пока тебе надо дорасти нет не так, — до потолка! грусть босая строчки в душу что я строю, что я рушу? я уеду этим утром в города и отброшу хвост, он давит я забуду про победы и бега даже если снег души растает *** Половинка

Я БОЛЬШЕ НЕ ЧАСТЬ ГАЗГОЛЬДЕРА тык

На улице официально тепло, я в балетках и в майке 🎧

+6

я спать. Мы сегодня снимали с котами новый материальчик для вас поглазеть Глазели с Олесей на невероятный закат, говорили о чем то действительно важном, было клево, мы были в моменте Всех обняла душевно

GENERSION - STORM starring Yung Lean Сильнейшая работа из последних что мне удалось посмотреть, не столько выдающаяся наверное песня, но супер крутое разрешение в визуале. Я не знаю тут все дышит в своем темпе, и завораживает. Где-то тригерит. Финальная сцена просто снята одним кадром и я аплодирую стоя каждому, это сильно. В эпоху где все можно сделать с помощью ии чуваки часами днями и неделями репетировали эту сцену и показали живой человеческий фактор в творчестве и выражении себя. Сколько сил потрачено ради одного кадра. Я восхищаюсь такими работами. Меня это вдохновляет 🌟

Рецепт простого счастья: 1) основа zotman с томатной основой 2) кетченез 3)докторская колбаса 4) натертый сыр из лавки Выкладываем ингредиенты, ставим на 10 минут выпекаться — и наслаждаемся Я давно так не кайфовала с еды 10/10 умоляю girls 😐

записала текст выше с аудио, сейчас перечитываю и мне смешно. Этот слог 🙂🙂 Ору Всем доброй ночи !

🥱

И она на 21 этаже, и я просто смотрю на этот view, и мне хочется плакать, потому что мне нравится смотреть на город сверху, блядь, сверху, не снизу. Сейчас живу на втором этаже, и мне просто плохо, мне плохо, мне надо повыше куда-нибудь, мне тяжело, я слишком заземлена, извините. Excuse me. Короче, такие мысли перед сном, такой лонгрид.

Сегодня впервые ходила заниматься на... как сказать... ну, на занятия... как сказать правильно, это, блядь, короче, не на йогу. Я ходила сегодня не на йогу, я ходила на занятия, которые называются «Здоровая осанка» или «Спина». Потому что у меня часто болит спина и на самом деле, на йоге я повреждаю... ну, порядка тысячи мышц, потому что иногда какие-то не работают, ты начинаешь, возможно, неправильно делать какую то асану, и как бы всё ломается, вся система, и ты ходишь с, например, больной лопаткой. Но это окей, составляющая йоги меня полностью устраивает, и мне она нравится, и мне нравится, что там так всё духовно, мне нравится, что я могу там вообще успокаивать свой ум, потому что йога предназначена для того, чтобы благостно войти в медитацию. Поэтому это круто всё. Но я думала о том, что какая-то физическая составляющая, просто какой-то другой спорт, мне бы не помешал. И тут я нашла студию Reform в Москве, в которой есть куча направлений. Сегодня мне рассказали про все направления, потому что я нифига не понимала, что есть что, что для чего. Это для меня какие-то, ну, сказочные всякие слова из мира зала, тренажёрного, в который обычно ходят люди — а я не хожу. Вот, какие-то умные модные словечки. Вот, теперь я эрудирована. Считаю, что, как бы, прошла... перешла некий порог Вот, и сегодня я ходила на занятия, которые назывались «Здоровая осанка», и мне очень понравилось. Мы работали с разными штуками, типа мячик, резинка, какие-то бустеры, бостеры, блустеры, блядь. И это было больше про наблюдение за разными мышцами, тренер озвучивала кучу разных мышц, отделов тела, которые я даже не подозревала. Вот. Очень много форм, которые мы держали, похожи на те формы, которые есть в йоге, то есть они либо заимствованы, либо... это и есть, как бы, формы из йоги. Те же асаны. Но мне понравилось, что я... у меня получилось более детально как-то ощутить своё тело, понаблюдать за своим телом. И тренировка была вообще супер лёгкая. Что было круто, потому что я давно не занималась, и я до сих пор болею, если честно, я пришла домой, и мне стало немножко хуже. Завтра я снова иду к аллергологу, чтобы понять, почему у меня не проходит заложенность носа именно вирусная, вот эта штука не выходит, инфекция Вот. И что? Но мне понравилось занятие, я буду ходить дальше, у меня абонемент на 16 часов. Это достаточно много, я думаю, я пройду некоторый путь с этой студией. Очень хотелось, мне давно попробовать что-то новое, и я очень благодарна жизни, что есть такие крутые места с таким классным ремонтом и очень атмосферным, каким-то вайбом. То, что похоже, на мои студии по йоге, но больше про просто наблюдение за телом, без духовности, что тоже очень прикольно. прикольный экспириенс Я помню, недавно мы обсуждали это с Полиной Фаворской, она говорила, что раньше она тоже занималась йогой, очень много травмировалась, потом пошла на пилатес, и стала, больше изучать своё тело, наблюдать его. Духовность круто, медитации здорово, и я сейчас вообще возвращаю себе очень сильно в духовный мир. Но всё-таки хочется пробовать что-то ещё. Так что let's go. Я, если что, была в филиале на барикадной , говорят, что он маленький, что есть другие филиалы побольше, вот я собираюсь пойти ещё в парк культуры и на Белорусскую О, и ещё одна новость небольшая. Но она не небольшая, она огромная, поделюсь с вами. Мы снова переезжаем, это какое-то вообще, конечно, fucking shit. Потому что мы переезжали полгода назад, и мы переехали экстренно, потому что нам буквально надо было уёбывать из квартиры, в которой мы были, потому что там был хозяин неприятный. И я нашла что-то, и мне казалось, что это что-то будет подходить, и я всё это время живу здесь, и мне это что-то не нравится. Во-первых, это второй этаж, я никогда-никогда в жизни, если это не частный дом, не буду жить в доме на втором этаже. Для меня это мрак. Я не могу, я хочу видеть обзор какой-то, мне нужно view, мне нужно небо видеть. Я сегодня вот смотрела новую квартиру, которую как раз мы выбрали и переезжаем туда, она большая, просторная, в новом ЖК, в клёвом.

Трек номер один сейчас 🖤

Как же дома холодно 😒