Семь систем организма, от которых зависит наше самочувствие. Почему даже после полноценного сна мы чувствуем усталость? Как связаны работа кишечника, гормоны и уровень энергии? И всегда ли изменения в самочувствии можно объяснить возрастом? В книге «Это не возраст. Это метаболизм» доктор медицинских наук Сергей Горбунов предлагает рассматривать организм как единую систему, в которой всё взаимосвязано. Автор выделяет семь ключевых процессов, влияющих на наше здоровье: от усвоения питательных веществ до работы гормонов и мышц. В карточках разобрали каждый из них и рассказали, почему важно обращать внимание не только на отдельные симптомы, но и на связи между ними. Листайте и узнавайте больше о том, как работает ваше тело.