Некоторые разговоры отлично проходят в голове. Там спокойно просишь о повышении зарплаты, говоришь коллеге, что тебя не устраивает, ставишь границы и без запинки отвечаешь на любое возражение. В реальности нужный человек появляется рядом, и разговор переносится на завтра. Хенна Прайор в книге «Полезная неловкость» разбирает причину такого избегания. Неловкость возникает, когда мы начинаем особенно внимательно следить за тем, какое впечатление производим на другого человека. Нас беспокоит возможная реакция, и мозг быстро предлагает безопасный вариант: пока ничего не говорить. Проблема в том, что уверенность редко приходит по расписанию. Можно ещё неделю искать идеальную формулировку и всё равно волноваться в момент разговора. Прайор предлагает тренировать переносимость неловкости на небольших ситуациях, репетировать сложные моменты и меньше рассчитывать на идеально написанный сценарий. В книге есть и принцип импровизации «Да, и…», который помогает не застревать в защитной реакции, когда собеседник отвечает совсем не так, как ожидалось. Купить — alpina.ru | Читай город