Этим утром хочется раскрыть «секрет Полишинеля» от Ютты Лердам, олимпийской чемпионке Кортины в конькобежном спорте и любимицы соц. сетей о прошедших играх. Хотите идеальную задницу? Делайте взрывные, плиометрические и баллистические упражнения, как Юта, не забывайте о штанге. Сочетание силовой и прыжковой работы творит красивые холмы!