В очередной раз прочитала свою авторскую лекцию «Краткий курс здоровой жизни и с чем его не едят» на 2 часа, как 2 минуты, после которых всегда получаю огромный отклик. Встреча была посвящена осознанному подходу к ЗОЖ как системе, встроенной в повседневную жизнь. Здоровый или замечательный образ жизни? Как победить свой паспортный возраст и удивить всех и природу своим биологическим? Активное долголетие: как жить долго и не стареть, снизить вес самому без вреда и без оземпика, как его удержать и зачем тренироваться, как оставаться здоровым, молодым и привлекательным, при этом есть все, что любишь, и чтобы ничего за это не было? Утопично звучит? А я знаю, как и без диетических каторг. Как выбрать именно тот вид активности, который подходит именно вам, сделать спортивную жизнь увлекательной, где брать на нее силы и вдохновение и вообще – зачем нужен ЗОЖ, как его трактую я , Замечательный Образ Жизни.