Поиск | NGS.RU | Работа Новосибирск

Весной мы хотим побыстрее снять теплую одежду, но только не учитываем тот факт, что погода переменчива, а в помещениях, даже если не отключили отопление, становится холодно! Держите лайфхаки, как не заболеть этой весной и не уходить на больничный: ⏺️Укрепляйте иммунитет. Правильно питайтесь, если врач назначит вам закрыть дефициты — принимайте витамины, ешьте овощи и фрукты. ⏺️Спорт и тренировки. Любая активность в течение дня улучшает ваше физическое состояние. ⏺️Хороший сон. Спите от 7 до 9 часов в сутки, чтобы ваш организм успевал восстанавливаться. ⏺️Избегайте переохлаждения. Одевайтесь по погоде, а для офиса возьмите плед или теплую кофту, чтобы не морозиться. ⏺️Не забывайте пользоваться антисептиками в общественных местах и мыть руки после улицы. #хакниработу@poisk_nsk ⏹️ Подписывайтесь на наш канал в MAX