Этот пост вам еще пригодится. Не только на этих длинных выходных. Просто поверьте. В суете дедлайнов, планерок и личных дел, мы постоянно забываем о главном: как правильно отдыхать? 🔖НЕ ДУМАЙТЕ О РАБОТЕ. Ну попробуйте, хотя бы... Никаких «я на секундочку в рабочий чат зайду». А чтобы не тревожиться по поводу работы в воскресенье, придумайте любимое занятие, которым вы будете заниматься только в этот день. 🔖Просто ничего не делайте Да, звучит как что-то неосуществимое. Просто уберите все гаджеты и полежите, смотря в потолок 5 минут. Потом постепенно увеличивайте своё ничегонеделание. 🔖Не забывайте о балансе Всё просто: если работа у вас сидячая — в выходные обязательно идите, как минимум, на прогулку. Если же работа связана с физическими нагрузками — отдохните за чтением книги или просмотром фильма. 🔖Смените обстановку Выберитесь на дачу к друзьям, в соседний город (бывают даже такие однодневные автобусные экскурсии) или просто съездите за город. И потревожиться о работе времени не будет, и что-то новое для себя откроете. ⏹️ Подписаться на канал