Вышагивать 10 тысяч шагов в день больше не обязательно, выяснили учёные — темп и длительность оказались важнее. Так, даже 13 минут интенсивной и непрерывной ходьбы уже снижают риск деменции, депрессии и тревожности, оптимальный срок — 36 минут. Смотреть больше новостей👉 Мы в МАКС
Питер Live
Subscribers
228K
+0 24h
Reach per post (ERR)
15.9%36.4K avg views
Posting
8.9/day
last 2 hours ago
Reactions per 1K views
13.8
🤡 🤬 👍
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 17 Sep 2026, 20:04 | 0 |
| 11 Nov 2026, 20:49 | 32.1K |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
Nobody yet.