Горячая ванна избавляет от депрессии даже лучше, чем регулярные тренировки, — исследование Сравнивали две группы людей с диагностированной депрессией: одни дважды в неделю занимались аэробными упражнениями, другие принимали горячие ванны. Через 8 недель симптомы депрессии уменьшились в обеих группах, но у тех, кто принимал ванны, улучшение по клинической шкале было примерно вдвое больше. 🔴 Подписаться | Предложить новость