ФМП | Фарммедпром

Здоровье — это интересно! #заметкиГлавреда Сегодня здоровье — тема, к которой нас подталкивает сразу многое: доступная информация, новые технологии и лекарства, общественный запрос на заботу о себе. Но знать, что полезно, и хотеть этим заниматься — не одно и то же. Правильные рекомендации зачастую превращаются в список обязанностей. А интерес притягивает: хочется разобраться, попробовать, понаблюдать за собой. И у этого есть научное подтверждение в рамках теории самодетерминации. Метаанализ исследований разных привычек — от физической активности и питания до отказа от курения — показал: изменения поведения связаны в том числе с автономной мотивацией, когда человек сам принимает цель и видит в ней смысл. Это не значит, что интерес решит все вопросы здоровья. Но он может стать хорошей отправной точкой. Не просто спросить себя: «Что мне надо делать?», а еще и: «Что мне любопытно узнать? Что я хочу попробовать? Что помогает мне чувствовать себя лучше?» Предлагаю посмотреть на здоровье с этой стороны — как на область, в которой можно не только выполнять рекомендации, но и открывать новое. Ольга Собченко, главный редактор портала «Фарммедпром» ----- MAX | ВК