ФМП | Фарммедпром

Психическое здоровье - это не вечное спокойствие Как и каждое воскресенье, с вами Александра Михеичева, психоаналитический психотерапевт Вчера был Всемирный день психического здоровья. А что это такое? Иногда возникает иллюзия, что психологически благополучный человек должен быть спокойным, уверенным в себе, уравновешенным. Не выходить из себя, не раздражаться, не завидовать, не злиться. В общем, сохранять внутреннюю гармонию при любых обстоятельствах. Но живые люди так не устроены. Мы можем злиться на тех, кого любим, тревожиться перед важными событиями, завидовать чужим успехам, уставать от близких и временами разочаровываться в себе. Можем переживать утрату, сомневаться в собственных решениях и не знать, что делать дальше. Само по себе это не означает, что с нами что-то не так. Сложные чувства - часть психической жизни, а не признак неблагополучия. Дело в том, что психическое здоровье не гарантирует безмятежности. Оно не избавляет от внутренних конфликтов и не делает нас неуязвимыми. Но дает нам возможность: • замечать, что с нами происходит и почему; • выбирать, как поступить; • восстанавливаться после трудных периодов; • обращаться за поддержкой, когда она нужна. #психология_ФМП ----- MAX | ВК