ФМП | Фарммедпром

🔳 Черное или белое? Как и каждое воскресенье, с вами Александра Михеичева, психоаналитический психотерапевт Иногда кажется, что есть только две крайности: • либо я полностью собран и все контролирую, либо я развалился и ничего не могу; • либо человек прекрасный, либо он невыносимый; • либо нужно терпеть, либо пора все бросать; • либо я очень хочу, либо мне это вообще не нужно. Среднего как будто нет. И это облегчает нам жизнь: если человек или ситуация только хорошие или только плохие, не приходится одновременно выдерживать противоречивые чувства. Гораздо сложнее признать, что человек может быть одновременно и любимым, и разочаровывающим; собственный выбор — правильным для себя в одном и ошибочным в другом; а желание перемен — не отменяет страха перед ними. Выдерживать такие сочетания непросто. Пока есть только «да» или «нет», не приходится замечать всего остального. Чтобы изменить свою черно-белую картину, попробуйте взглянуть под другим углом: Не «я справляюсь» или «я не справляюсь», а: с чем именно я сейчас справляюсь, а с чем мне трудно? Не «я хочу» или «я не хочу», а: чего мне хочется, а чего я опасаюсь? Не «человек хороший» или «плохой», а: что мне в нем нравится, а что я не могу принять? #психология_ФМП ----- MAX | ВК