🚾 Мужчина должен стоять. Или все-таки может сесть? Есть вещи, о которых мужчины готовы говорить только шепотом. Например, о том, как именно они ходят в туалет. Мочиться стоя кажется чем-то настолько естественным, что со временем это превращается почти в часть мужского ритуала. А вот если мужчина садится на унитаз – особенно не дома, а где-то в гостях или в общественном месте, – у некоторых возникает странное ощущение: «А это вообще нормально?» Нормально. Более того, это иногда может быть проще и удобнее для организма. С годами у мужчин нередко появляются симптомы нижних мочевых путей: 📍струя становится слабее или прерывистее, 📍приходится дольше ждать начала мочеиспускания, 📍чаще бегать в туалет, 📍вставать ночью, 📍иногда остается ощущение, что мочевой пузырь опорожнился не до конца. И вот здесь смена позы может оказаться совсем не мелочью. Исследования показывают: у мужчин с такими симптомами мочеиспускание сидя может способствовать более полному опорожнению мочевого пузыря. При этом после мочеиспускания у них оставалось в среднем меньше мочи (на 24,96 мл), чем при мочеиспускании стоя. У мужчин без симптомов существенной разницы между положениями не обнаружили. Кстати, 1️⃣ мочиться сидя для мужчин вовсе не редкость: в исследовании 2023 года, в котором участвовали 2936 мужчин из Японии, около 57% опрошенных сообщили, что делают так дома. 2️⃣ если у вас нет симптомов, и вы привыкли стоять – стоять полезно для тренировки мышц промежности (поддерживает тонус). Но если есть жалобы – садитесь без зазрения совести. То есть иногда сесть – это не «сдаться» и не «постареть», потому что мужественность не исчезает вместе с вертикальным положением тела. Это просто один из физиологически нормальных способов сделать процесс комфортнее. ❗️Но помните: поза – это лишь временная помощь. Если описанные выше симптомы вам знакомы, не гадайте и не терпите. Единственно правильный шаг – консультация уролога. Лечение начинается с диагностики, а не с выбора положения на унитазе. ----- Фарммедпром в MAX и в ВК