Фраза «тревожные люди — самые умные» обоснована научно. Психологи из Университета Лейкхед выяснили, что высокий вербальный интеллект напрямую связан с повышенным уровнем беспокойства и склонностью к руминации — постоянному мысленному прокручиванию негативных сценариев. Развитая префронтальная кора дала человеку суперспособность: моделировать будущее и просчитывать угрозы еще до того, как они наступят. Однако вместо того чтобы просто фиксировать реальную опасность, мозг начинает конструировать бесконечные гипотезы о том, «что может пойти не так». Не имея выхода в мгновенное действие, этот мощный процессор банально перегревается на холостом ходу. Так что для эффективного снижения фоновой тревожности нужно давать мозгу управляемую нагрузку: сложные практические задачи, структурирование информации или творческий поиск. 💊 BIG PHARMA