Хронический фоновый стресс, невыраженный гнев и пассивная агрессия разрушают ЖКТ не хуже ультра-обработанной пищи. Провоцируя каскадную выработку гормонов стресса, негативные эмоции приводят к дисбиозу, нарушению проницаемости кишечного барьера и стойкому воспалению. За это отвечают гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система и блуждающий нерв. Когда гнев или тревога не находят выхода, гипертонус нервной системы меняет моторику ЖКТ и убивает полезные бактерии, продуцирующие короткоцепочечные жирные кислоты. В результате защита слизистой падает, висцеральная чувствительность растет — и обычный ужин начинает вызывать боль, спазмы и вздутие. 💊 BIG PHARMA