Хотя почти 70% врачей отказываются от назначения БАДов, свыше 60% россиян продолжают принимать добавки самостоятельно. В условиях взвинченных цен и дефицита импортных лекарств люди ищут альтернативы, а сложности с записью к терапевту лишь подталкивают к покупкам на маркетплейсах. Однако бесконтрольная «профилактика» создает токсичную нагрузку на печень и почки. Избыток жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) опаснее дефицита: например, сочетание сверхдоз кальция и витамина D ведет к кальцинозу сосудов. А поливитаминные коктейли часто бесполезны — их компоненты просто блокируют усвоение друг друга. Разумный подход требует индивидуальных рекомендаций врача на основе анализов, и во избежание проблем не стоит полагаться на интуицию и советы из интернета. Самолечение — всегда игра на выживание. 💊 BIG PHARMA