Чтение как тренировка для мозга Чтение книг — это не просто отдых, а польза для мозга. Ученые из Кембриджа выяснили, что такая привычка улучшает когнитивные способности и снижает риск деменции в старости. Чтение укрепляет нервные связи и повышает способность понимать чувства других. Золотое правило — около 12 часов чтения в неделю. Нет разницы, что и где читать — главное, чтобы это приносило удовольствие. 📚 #Чтение #ЗдоровьеМозга Russia News — Подпишись