🔎 Помешательство на магнии может принести проблемы со здоровьем Добавки с магнием активно рекламируют как средство от стресса, бессонницы и усталости. Но врачи говорят, что если пить их без меры, можно заработать проблемы с пищеварением и дыханием. При этом убедительных клинических данных о пользе таких добавок у людей без подтвержденного дефицита пока недостаточно. По словам специалистов, человеку с полноценным питанием дополнительные таблетки обычно не нужны. В большинстве случаев поддерживать необходимый уровень магния можно через питание — основными источниками являются тыквенные семечки, орехи, бобовые, цельнозерновые продукты и темно-зеленые листовые овощи. ☑️ Pervoe.Online | Прислать новость | Наш сайт