Pervoe.Online

🔎 Ежедневное употребление арахиса может поддерживать здоровье мозга и память у пожилых людей К такому выводу пришли ученые из Нидерландов. Участники исследования в течение 16 недель ежедневно съедали по 60 граммов несоленого арахиса, обжаренного с кожицей. После этого у них улучшилась реакция на инсулин в областях мозга, связанных с памятью. Ранее эта же группа ученых выяснила, что ежедневное употребление арахиса улучшает мозговой кровоток и вербальную память. По мнению авторов, положительное влияние арахиса может быть связано с содержащимися в нем ненасыщенными жирами, клетчаткой, витаминами, минералами и L-аргинином. Последний участвует в образовании оксида азота, который может способствовать улучшению памяти и обучения. ☑️ Pervoe.Online | Прислать новость | Наш сайт