‼Идеальный режим для человека – поесть, потренироваться и поиграть в комп. Исследователи сравнили показатели геймеров и людей, которые вообще не играют, вывод: если катать хотя бы 5 часов в неделю, то внимание, память и скорость реакции остаются в тонусе до самой старости. Теперь ученые советуют комбинировать хорошее питание + физические трени + гейминг, чтобы максимально заботится о своем здоровье. Выполняем