Риллсы и тиктоки – снижают качество жизни? Рассуждаем о нейробиологии в рубрике #pvln_tech. Китайские ученые провели исследование, которое с новой силой запустило дискуссию о том, есть ли зависимость от соцсетей и нужно ли с ней бороться. 100+ студентам измерили структуру мозга и общее эмоциональное состояние, включая качество сна. У людей с привычкой регулярно смотреть короткие видео обнаружили уменьшение объема серого вещества в мозге, общее снижение внимания и рост тревожности. Механизм, похожий на зависимость, был обнаружен в таком поведенческом паттерне: скука – короткие видео – снижение концентрации на «долгих задачах» — еще больше роликов. В Москве сегодня вынужденный цифровой детокс — мобильный интернет отсутствовал большую часть дня. Признавайтесь, у кого была «ломка» по соцсетям? 💊