🌅 Начните утро с заботы о себе! 24 июля приглашаем вас на практику ФИСМ — безопасной хатха-йоги, направленной на восстановление подвижности тела, укрепление суставов и формирование здоровой осанки. Комплекс упражнений адаптирован под современную анатомию человека и помогает мягко снять мышечные зажимы, уменьшить дискомфорт в спине, улучшить подвижность и обрести внутреннее равновесие. ✨ На занятии вы сможете: 🟣 безопасно и эффективно активизировать тело; 🟣 наладить связь с дыханием; 🟣 раскрыть грудной отдел, успокоить ум и почувствовать внутреннюю стабильность. 🧘♀️ Практику проводит Виктория Лимонаева — сертифицированный инструктор хатха-йоги Федерации йоги России, тренер FYSM II уровня. Практикует йогу более 18 лет. ⏳ Продолжительность занятия: 1–1 час 15 минут. 📅 24 июля 🕗 08:00 📍 Встречаемся на центральном городском пляже. Возьмите с собой коврик, воду и хорошее настроение. До встречи на практике! 💚 #паркиСолнечногорья #ПаркиПодмосковья #МосОблПарк #ЛетоВПодмосковье