Как не утонуть в тревожных новостях? Разбираем с психологом Почему новости об атаках, пожарах и погибших вызывают тревогу даже у тех, кто не видел взрывы своими глазами? И почему частые предупреждения об опасности со временем превращаются в привычный фон, но напряжение при этом не исчезает? Мы поговорили с психологом Анастасией Рубцовой, чтобы разобраться, как тяжелые новости влияют на психику, что такое руминация и усталость от предупреждений о БПЛА. Рассказываем, какие простые действия помогают снизить напряжение: youtu.be/FlLJDvh9If8