😱Тревожно от новостей? Поговорили с психологом о том, как перерабатывать напряжение и снижать стресс у себя и детей Худшее для психики — это неопределенность и отсутствие возможности действовать в ответ на пугающие события, объясняет психолог Анастасия Рубцова. Читайте ее советы, как в повседневности снижать тревогу, стоит ли готовить тревожный чемоданчик и как успокаивать детей 👇 и пишите в комментариях, что помогает вам.